De winter is begonnen

Mijn uitzicht

op de tuin was fantastisch. Wat een winters weer! Ik weet niet meer wanneer het voor het laatst zó gesneeuwd heeft. Nu vergeet je dat wel snel als er een zomer tussen zit. Voor de kinderen hele goeie sneeuw om een sneeuwpop te maken. Er werd zelfs ijs (sneeuw) vrij gegeven op school. Voor mij als hardloop fanaat is dit weer helemaal niet goed. Ik ben gewend regelmatig te hardlopen en als ik dan niet kan, word ik onrustig. Ik verzin dan iets anders om te bewegen. Gisteren ben ik gaan wandelen in de sneeuw en kon op de fietspaden stevig doorlopen omdat er gestrooid was. Een uur gelopen.

 Het is ook wel eens noodweer

Harde regen of harde wind, en dan verzin ik binnen van alles om te bewegen. Yoga-oefeningen zijn een goed alternatief. Je hele lijf rekken en strekken. Ik voel mij er goed bij. Ook in de winter lekker fit blijven. Het valt soms niet mee om het vol te houden maar probeer het eens, je voelt je beter na het bewegen.

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.